Style de vie

Bouger, c’est bon pour tout le monde ! Donc pourquoi est-ce que la majorité des femmes enceintes ne font pas le minimum d’activité physique recommandé ? Alors que nos grands-mères se faisaient dire de rester tranquilles à la maison pendant la grossesse, en 2021, on sait très bien que c’est l’inactivité physique qui est néfaste pour la future maman !Il est normal d’avoir des...

La diversité corporelle chez les femmes dans le sport : PEPPERMINT dit oui!Ce n’est pas un secret… la société aujourd’hui accorde une grande importance à l’image corporelle. Il faut être mince (mais pas trop), il faut être musclée (mais pas trop), il ne faut pas être cernée (mais avoir l’air naturel), nos cheveux doivent être bien peignés (tout en étant stylés), etc.Saviez-vous que…73 %...

Air frais, montagnes, grands espaces, vent dans les cheveux, joues rouges, fous rires... avez-vous déjà eu envie de retourner en enfance pour retrouver le bonheur de simplement jouer dehors ?Depuis l'an dernier, nous avons découvert une communauté de filles passionnées qui nous a permis de retrouver notre coeur d'enfant et de s'aventurer hors de nos zones de confort. Les Chèvres de Montagne.Le mouvement des...

Version anglaise à venir. Quoi de mieux qu'un petit moment de détente au spa pour vraiment récupérer des nombreux kilomètres parcourus à vélo. Pour l'équipe PEPPERMINT, l'après-ride est tout aussi satisfaisant que la sortie à vélo et cela a été d'autant plus vrai lors de leur passage au Scandinave Tremblant . Elles ont découvert une formule idéale pour se détendre et profiter des bien-faits...

Pourquoi parler d'après-ski en vélo ?%!$ Tout simplement parce que pour nous, l'après-ski fait aussi partie de notre lifestyle de vélo.

Qui ne prend pas la route le samedi matin sans penser à la pause café ;) Justine, nutritionniste de Vivaï, nous explique les « vrais » effets de la caféine sur la performance sportive.