Style de vie

Being able to grow a human in your body is something exceptional. As an active woman, my plan was never to stop moving once pregnant. Maintaining my active lifestyle was super important to me, so I adapted my usual routine by doing what I believe is safe and healthy for my baby, which by the way, is different for every woman. Don’t succumb to...

Entraînement intérieur » S’équiper pour le spinning  La fin de saison extérieure de vélo signifie le début d’une nouvelle étape. Alors que les températures chutent drastiquement et que votre entraînement passe de l’extérieur à l’intérieur, prenez un moment pour revenir sur votre saison. Vous étiez-vous fixé des objectifs au printemps ? Les avez-vous atteints ? Si oui, félicitez-vous en vous offrant une sortie au...

Chez les cyclistes, l’automne est une saison idéale pour découvrir de nouvelles routes et sentiers où rouler. Les montagnes nous appellent et nous donnent envie d’enfourcher nos vélos à la poursuite de différents paysages colorés. En automne, explorer de nouveaux sentiers, c’est se faire plaisir! Je vous présente des endroits incontournables pour le  vélo de montagne, au Québec et ailleurs. Préparez-vous pour des fins de...

Il est parfois difficile d’enfiler son kit de vélo et de se motiver à sortir rouler et ce, surtout lorsque le temps frais s’installe et que notre seule envie est de rester emmitouflée à la maison ! La solution ? Trouver une amie pour braver les températures fraîches ! Rouler à deux, c’est trouver une motivation nouvelle et surtout, c’est avoir une partenaire pour l’après-ride !...

Le beau temps est à nos portes et nous avons si hâte de prendre la route! La passion, l'excitation et la fébrilité s'emparent encore cette année, nous aurons le privilège de souligner à plusieurs reprises le leadership féminin.Sous l’angle de la collectivité, nous visons à créer un mouvement, à partager les bienfaits et le plaisir du vélo et à outiller les femmes dans leur...

Version française à venir. Winter can be hard for cyclist lovers… In Canada, you must train inside and most of the time alone. It’s cold, it’s dark and everybody gets sick! But these conditions also make it perfect to cook! What’s better than food to comfort you and put you in a chill mood. You can’t deny the wonderfulness of the smell of a good...