After Ride: Yoga Routine

Bonjour les cyclistes,

Voici une capsule vidéo qui présente une routine de yoga et d’étirements efficaces pour détendre les muscles après une sortie à vélo. Celle-ci vous aidera à progresser plus rapidement, à vous protéger contre les blessures et à améliorer votre flexibilité. Cette routine peut être répétée autant que désirée, en respectant votre propre rythme. Namasté!

 

Namaste!

Sarah Dostie-Ménard, fière ambassadrice du Collectif PEPPERMINT

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