July 08, 2021

1.Qu’est-ce que Les Chèvres de montagne ? Décrivez-nous l’histoire derrière Les Chèvres ainsi que la vision du mouvement.


Les Chèvres de montagne c’est une communauté de femmes en plein air. Notre mission est de démocratiser les sports de plein air pour les femmes.

Les Chèvres sont nées d’un besoin principal : celui de briser les barrières d’accessibilité au plein air et de voir plus de filles autonomes et en confiance sur le terrain. Chaque ambassadrice des Chèvres a sa propre raison de s’impliquer. Pour nous deux, la vision des Chèvres concordait avec nos observations de la représentation des filles sur le terrain, dans le monde du plein air et du sport.

Pascale : J’ai pratiqué le ski et les sports de vent avec des garçons principalement. Une super belle gang en fait. Par contre, à un certain point, le besoin de côtoyer des modèles féminins, de partager des victoires, des craintes, des défis prenait de plus en plus de place. Mais où étaient toutes ces femmes qui ont tout ce qu’il faut pour pratiquer ces sports ? Quelles sont les barrières qui peuvent nuire à ce qu’elles puissent s’intégrer à ces milieux ?


Émilie : J’ai été dans le monde du sport de performance pendant 12 ans. Là où plusieurs heures d’entraînement sont consacrées à la réussite lors de courses ou de compétitions tout au long de l’année, et ce, toujours avec une pression de performance bien présente. J’ai toujours été attirée par l’aventure et les sports où l’on joue dehors pendant des heures et je profitais le plus possible des tempêtes pour sortir ma planche à neige ! En sortant du monde de la compé, je voulais tout faire !!! Mais par où commencer quand tu n’as jamais grimpé, fait de vélo de montagne, de canot-camping, de voile, etc. C’est très intimidant. Le projet des Chèvres, c’est la porte d’entrée à toutes ces femmes qui se posent cette même question : par où commencer ? 

Pascale Vézina Rioux, directrice + coach et Emilie Richard, co-directrice + nutritionniste des Chèvres de montagne.
Crédits photos : Yan Kaczynski



2.
Comment le vélo a-t-il pris sa place au sein de votre mouvement ? Quelle importance prend le cyclisme dans votre vie?


C’est le premier sport qui a été proposé au sein d’un événement des Chèvres: un week-end de vélo de montagne. C’est un sport qui a naturellement pris sa place, car il demande de nombreuses connaissances techniques, des connaissances sur l’équipement et surtout, un/une partenaire pour le pratiquer (idéalement). Le fait de se rassembler en tant que communauté prenait tout son sens! Maintenant, c’est vraiment un sport signature des Chèvres; on a des clubs, des cliniques et des week-ends de rassemblement en vélo de montagne chaque saison. Nouvellement dans l’Ouest, nous avons commencé des rides de groupe pour regrouper les filles qui se cherchent des partenaires pour commencer ou progresser, ou simplement pour avoir plus de fun en groupe.


Pascale :
Pour moi, le vélo est présent au quotidien depuis plusieurs années, mais pas depuis toujours. J’ai eu mon premier vélo de montagne il y a plus de 10 ans. Par contre, je n’avais qu’une seule amie avec qui pratiquer ce sport et nous étions séparées de 200 km. Ainsi, je pratiquais le vélo lorsqu’on se voyait, 2 à 3 fois par année. Puis, avec mon copain qui faisait du vélo de route, j’ai commencé à pratiquer plus régulièrement. Le vélo de route au quotidien, et le vélo de montagne les week-ends. Finalement, aujourd’hui, avec mon petit garçon et Les Chèvres, je pratique davantage le vélo de gravel dans des chemins de terre peu passant, avec le chariot, en mode aventure. J’essaie de me garder du temps pour des sorties de vélo de montagne, c’est un sport incroyable et vraiment complet, qui procure des sensations fortes et qui permet de découvrir la montagne autrement…


Émilie :
J’ai vidé toutes mes économies à 17 ans pour acheter mon premier vélo de route. J’ai pleuré de joie et de stress de ne plus avoir un sou, mais ça a été mon meilleur investissement. Ça m’a donné l’impression de partir un peu à l’aventure, même si j’étais encore un peu plus en mode « perfo » dans ces années. Je pouvais parcourir des routes différentes, voir de nombreux paysages, et décrocher. La découverte du vélo de montagne concorde avec mon début avec les Chèvres il y a 5 ans. Véritable coup de coeur : jouer dans les sentiers (avec prudence parce que des roches, ça cogne) a été une révélation pour moi, en plus de ne plus avoir de pression de performance. Certes on peut tout mesurer dans tous les sports, mais j’adore l’ambiance de ce qui gravite autour du vélo de montagne, être dans le bois, découvrir les montagnes, JASER dans les sentiers, manger un lunch en plein air et surtout l’APRÈS-vélo.


Le vélo, sous toutes ses formes, a vraiment taillé sa place dans nos vies et dans la communauté des Chèvres!


Crédits photos : Yan Kaczynski



3. Quelles sont les valeurs principales que Les Chèvres désirent transmettre à ses membres ?


Plaisir - vraiment, vraiment !

Entraide

✦ Confiance et autonomie

✦ Sécurité

Esprit de communauté



4. Selon vous, quel est le plus bel accomplissement des Chèvres ? Qu’est-ce qui vous le plus fières?


L’ampleur que le mouvement a prise. Au début, les groupes étaient surtout composés de nos amies qui nous encourageaient. Aujourd’hui, nous sommes la plus grande communauté de plein air au Canada. On revoit des filles qui se sont initiées il y a plusieurs années et qui ont rencontré des partenaires, vraiment ça, ça nous rend très fières.


5. Le cyclisme vous a-t-il appris une leçon ? Si oui, laquelle ?


Respecter ses limites. L'orgueil n’a pas sa place. Les accidents en montagne ou en gravel peuvent avoir des conséquences irréversibles qui vont affecter les autres activités. Notre mantra : « si tu ne le feel pas, tu ne le fais pas! ».
 



6. Quels sont vos projets pour 2021 ?

La réponse des participantes et de nos ambassadrices qui embarquent dans toutes nos aventures et sont fidèles au poste. Notre équipe est incroyable et notre mission nous tient profondément à cœur. Une journée sur le terrain suffit pour nous motiver à continuer, même si on ne compte pas nos heures et que ce n’est pas encore viable entièrement. On croit sincèrement et humblement que cette communauté a sa place et on souhaite continuer à la faire grandir.



7. Qu'est-ce qui vous garde motivées à toujours aller de l'avant ?


La réponse des participantes et de nos ambassadrices qui embarquent dans toutes nos aventures et sont fidèles au poste. Notre équipe est incroyable et notre mission nous tient profondément à cœur. Une journée sur le terrain suffit pour nous motiver à continuer, même si on ne compte pas nos heures et que ce n’est pas encore viable entièrement. On croit sincèrement et humblement que cette communauté a sa place et on souhaite continuer à la faire grandir.


Crédits photo : Alexandra Racine, éditées par Yan Kaczynski



8. Quels conseils donneriez-vous à une fille qui vient de commencer le vélo ?


Tu dois avoir du plaisir, c’est le plus important !!!

Si ce n’est pas le cas, va à la recherche de bons partenaires ou de la pratique qui te correspond le plus. Prends le temps de te sentir bien et en confiance. Tout ce qui compte, c’est que ça apporte du bon ! 



9. À qui s'adressent Les Chèvres de montagne ? Comment faire pour se joindre au groupe?


Les Chèvres de montagne s’adressent à toutes les femmes motivées qui ont envie de se dépasser, de rencontrer, et d’apprendre. Peu importe l’âge, l’important c’est d’avoir le goût d’être là.


On peut joindre le groupe en devenant membre :

✦ Curieuse

✦ Aventureuse

✦ Audacieuse


Par FacebookInstagram ou via notre site web.



10. Quelle serait une idée folle à proposer à PEPPERMINT ?


✦ Un voyage de vélo dans l’Ouest canadien

✦ Un camp de vélo pour les ados 


Crédits photo : Yan Kaczynski


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Charte de Grandeurs
XXS
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29.0 in
S
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M
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L
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31.5-35.0 in
41.5-44.0 in
32.0 in
XXL 41.5-43.0 in 35.5-37.0 in 44.5-46.0 in 32.5 in

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4 35 2 8.1875" 20.8
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