February 28, 2020

1. Décris-toi en quelques mots.

En tant que coach spécialisée en endurance, je travaille avec une grande variété d’athlètes à travers le monde, notamment des cyclistes, des triathlètes, des coureurs et même des alpinistes. Mon objectif est de soutenir et encadrer chaque individu à se développer sur le plan athlétique, mais aussi sur les plans personnel, émotionnel et mental afin que chacun devienne plus fort, plus heureux et prenne conscience de ce que leur corps est en mesure d’accomplir.

J’ai grandi à Montréal et obtenu un diplôme en physiologie de l’exercice à l’Université McGill, tout en passant mes fins de semaine en ski au Mont-Tremblant. J’ai déménagé à Vancouver il y a maintenant 25 ans afin de poursuivre une carrière en tant que cycliste et triathlète professionnelle tout en profitant du style de vie de plein air unique des Rocheuses.

Après un séjour incroyable dans l’Ouest, je suis revenue m’installer au Québec en octobre 2019, au Mont-Tremblant. Bien que mon objectif principal soit maintenant de m’impliquer auprès d’athlètes, d’entraîner des groupes de cyclisme, de gérer des équipes professionnelles d’endurance ou d’animer des camps d’entraînement, je prends le temps, moi aussi, de me garder en forme.


2. Quand/comment as-tu découvert le plaisir de rouler ?

Lorsque j’ai déménagé à Vancouver il y a 25 ans, je suis tombée sur un groupe incroyable de cyclistes qui m’ont enseigné que le cyclisme allait bien au-delà du vélo lui-même et des courses. Nous nous entraînions ensemble, voyagions ensemble, participions à des courses ensemble bref, nous vivions pleinement le style de vie cycliste. Nous roulions sous la pluie ou la grêle, combattions le vent ou la chaleur… peu importe les conditions, nous étions ensemble à s’encourager et à faire ressortir le meilleur de chacun.

Je souhaite sincèrement que tout le monde aura la chance de découvrir à quel point le cyclisme peut changer une vie, surtout lorsque le sport est axé sur la relation avec les autres, avec la nature et même envers soi-même, aux niveaux athlétique et émotionnel.

3. Quelle est ta plus grande fierté en tant que cycliste, ton plus bel accomplissement ?

Je suis très fière d’avoir remporté au début des années 2000 la « Columbia Plateau Stage Race » en Oregon et d’avoir terminé parmi les leaders dans la « Redlands Stage Race » en Californie.

Et je suis toujours très fière de tous mes petits accomplissements au quotidien, surtout lorsque j’arrive à l’après-ride en un morceau ;) 

4. Le cyclisme t’a-t-il appris une leçon ? Si oui, laquelle ?

Oui, le cyclisme m’a beaucoup appris dont :

  • une nouvelle manière plus intime et sensible de percevoir le monde ;
  • comment facilement me mêler au sein d'un groupe en prenant compte de mes forces et faiblesse ;
  • comment gérer ma vulnérabilité lors de rides avec des cyclistes plus forts et plus expérimentés que moi.

5. Quels sont tes projets pour 2020 ?

  • « The Coast Ride » en janvier 2020 ; une ride de 4 jours de San Francisco à Santa Monica
  • Un mois de ski hors-piste à Whistler, Colombie-Britannique en mars 2020
  • Un voyage de vélo de montagne à Moab au Utah à l’automne 2020
  • Apprendre à faire du kitesurf
  • Triathlon X-Terra à Maui, Hawai à l’automne 2020
  • Et bien sûr, faire partie de l’équipe PEPPERMINT et contribuer à leur vision inspirante ;)

6. Qu’est-ce qui te garde motivée à toujours aller de l’avant ?

Alors que je continue toujours d’en apprendre sur le sport, je mets désormais davantage d’importance sur le partage d’expériences avec la communauté et la découverte des plus beaux endroits ou rouler... je découvre même des trails dans ma propre cour ! 

7. Quels conseils donnerais-tu à une fille qui désire se fixer des objectifs, des défis pour 2020 ?

Ma citation favorite (traduction libre) sur la définition des objectifs est de Seth Godin. Notre perspective joue un grand rôle dans ce que l’on peut accomplir.

Ce qu’il faut savoir à propos des objectifs

Avoir des objectifs peut être contraignant.

Si vous n’avez pas d’objectif, vous pouvez simplement faire de votre mieux et advienne ce que pourra. Vous pouvez redéfinir vos priorités régulièrement. Si vous n’avez pas d’objectif, pas besoin de s’en inquiéter ou encore d’inventer mille et une excuses.

Ne pas avoir d’objectif laisse place au chaos, aux loisirs, ou encore vous permet de passer du temps sur ce qui compte maintenant, ce qui est après tout, le moment présent.

Ce qu’il faut savoir à propos des objectifs, c’est que la vie est beaucoup plus amusante sans objectif… à court terme. J’ai l’impression que ceux qui font avancer les choses, qui grandissent et ont un impact… ces gens ont tous des objectifs.

8. Pourquoi as-tu voulu faire partie de l’équipe PEPPERMINT ?

PEPPERMINT Cycling est une marque qui crée un espace accueillant et stimulant pour les femmes dans le sport. Je crois que la combinaison communauté + sport + leadership est extrêmement actuelle et qu’on ne peut jamais trop miser sur sa santé et son bien-être à long terme. PEPPERMINT crée et conçoit également de superbes vêtements et accessoires de cyclisme avec une attention particulière à la coupe qui est développé spécifiquement pour les femmes et aux designs qui sont magnifiques ! 

9. Quel est ton produit PEPPERMINT favori ?

Les bas et tous les cuissards et bibs pour leur confort et design. Pour les produits de cyclisme, tout est dans les détails et PEPPERMINT ne cesse de m’impressionner avec ses particularités subtiles et sophistiquées.

10. Quelle serait une idée folle à proposer à PEPPERMINT ?

Faire une vidéo montrant des femmes dans des aventures extrêmes et stimulantes ! Avoir un vidéaste et un monteur hors pair afin de partager des histoires touchantes qui inspireront les gens à bouger !


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XXS
29.0-30.0 in
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S
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M
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27.5-29.0 in
37.5-39.0 in
31.0 in
L
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31.5-35.0 in
41.5-44.0 in
32.0 in
XXL 41.5-43.0 in 35.5-37.0 in 44.5-46.0 in 32.5 in

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4 35 2 8.1875" 20.8
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5 35-36 3 8.5" 21.6
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11 41-42 9 10.5" 26.7

 

 

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