Les rides de groupe : la vie sociale à vélo

Rouler solo fait partie de la routine de plusieurs cyclistes. Ces rides seules permettent de rouler à son rythme, de décider de son propre parcours et de profiter d’un moment seule pour se ressourcer. Cela dit, alors que les rides solo apportent de la zénitude à notre quotidien, les rides de groupe ne sont pas à négliger ! En effet, les rides de groupe présentent plusieurs avantages autres que les rides solo, et un bon équilibre entre les deux est l’idéal pour vivre une expérience cycliste riche et valorisante.

Les avantages d’une ride de groupe sont nombreux, mais voici les principaux :

Faire partie d’une communauté

Bonne nouvelle : la merveilleuse communauté cycliste féminine est grandissante et en effervescence ! Les rides organisées sont une excellente façon de rencontrer les gens qui en font partie, et de s’y intégrer. À vélo, les étrangères deviennent des amies.

Combiner vie sociale et entraînement

Nos vies sont ultra occupées, nos esprits sont bondés et nos journées bien remplies ! C’est souvent la vie sociale ou l’entraînement qui « prend le bord » lorsqu’on est débordé. Perso, j’aime beaucoup faire un 2 pour 1 et aller rouler avec des amies ou un groupe pour combiner une petite jasette et un entraînement. Ça permet de se mettre à jour avec les amies, de faire de nouvelles rencontres et de tourner les jambes en même temps !

Se donner une petite dose extra de motivation

Il y a toujours des hauts et des bas dans la motivation à l’entraînement (c’est normal !). Un bon moyen de garder une bonne constance est de participer à des rides de groupe (par exemple les rides PEPPERMINT) et de les mettre à son agenda. Lorsque c’est prévu, il y a pas mal plus de chances qu’on enfourche notre monture !

Favoriser le dépassement de soi

Personnellement, rouler avec des gens plus forts que moi m’encourage vraiment à pousser plus et à me dépasser (oui oui, mon petit côté compétitif) ! Par exemple, si une amie grimpe plus vite que moi, je vais tout donner pour essayer d’arriver en haut de la colline avec elle ! Sortir de sa zone de confort est une excellente manière d’améliorer sa performance à vélo.

Développer de nouvelles habiletés

Rouler en groupe permet aussi de développer des habiletés qui ne sont pas nécessaires lorsqu’on roule en solo. Par exemple, le sillonnage, le signalement à vélo, les réflexes et les passages de relais ne peuvent se travailler qu’en groupe. C’est aussi un très bon moyen d’apprendre à se protéger du vent selon sa direction.

Faire une longue ride sans voir passer le temps

Le sillonnage, c’est payant ! En effet, le fait de rouler près de la roue d’un autre cycliste permet d’économiser de l’énergie. Donc on peut rouler plus vite, pour la même énergie dépensée. C’est une formule gagnante pour les longues rides, parce qu’ensemble on peut parcourir plus de kilomètres.

Découvrir de nouveaux coins de pays

On a toutes notre routine, nos petites rides habituelles, nos « incontournables ». Pourquoi ne pas les partager ? Break the pattern et change de décor ! Aller rouler avec différents groupes, c’est aussi explorer leurs routes préférées et découvrir de nouveaux coins de pays !

Bénéficier des conseils de cyclistes plus expérimentés

Les rides organisées sont souvent une occasion de rouler avec des cyclistes plus expérimentées et même des cyclistes qui font partie d’une équipe de course ! Les cyclistes peuvent donc bénéficier de trucs et astuces pour tout ce qui est technique, entraînement, entretien du vélo, etc.

Profiter de l’après-ride

La bière, la bouffe, la crème glacée, le chocolat chaud, peu importe ! Un après-ride en gang est assez imbattable pour se féliciter, décompresser, jaser et se faire plaisir.

Si vous êtes adepte de rides solo, j’espère vous avoir convaincu d’essayer les rides de groupe ! Rejoignez la belle communauté PEPPERMINT et venez rouler avec nous !



Joannie Desroches

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