Vélo et spa, une combinaison relaxante
English version to come.
Quoi de mieux qu’un petit moment de détente au spa pour vraiment récupérer des nombreux km parcourus à vélo. Pour l’équipe PEPPERMINT, l’après-ride est tout aussi satisfaisante que la sortie à vélo et cela a été d’autant plus vrai lors de leur passage au Scandinave Tremblant.
Elles ont découverts une formule idéale pour relaxer et profiter des bien-faits des bains dans un décors enchanteurs et naturel. Voici comment elles ont su pleinement en profiter :
➼ RÉCHAUFFEMENT DU CORPS. La première étape recommandée est l’augmentation de la température du corps pour provoquer une transpiration abondante qui saura nettoyer la peau permettant ainsi d'évacuer une partie des produits chimiques absorbés par l'air, l'eau ou les aliments, de même que les résidus toxiques de certains processus métaboliques.
Recommandation PEPPERMINT : le Bain de vapeur à l’eucalyptus et le Sauna finlandais (pour celles qui préfères la baignade, les bains chauds sont aussi toujours intéressants).
➼ PETIT RINÇAGE SAISISSANT. La deuxième étape consiste à une baignade rapide en eau très froide pour permettre aux pores de la peau de se refermer.
Recommandation PEPPERMINT : La Rivière du Diable accessible toute l'année ☺ mais pour les plus frileuses, les douches nordiques 🚿et les bains froids 🛁❄ sont aussi disponibles.
➼ DÉTENTE... UN MUST! Ce petit temps de repos ramène le corps à une stabilisation de la circulation sanguine et du cœur…qui permet enfin de sentir un petit relâchement du corps (souvent bien mérité après une longue ride)
Recommandation PEPPERMINT : Foyer extérieur & Hamacs (qui vous permettent de profiter des paysages magnifiques)
L’HYDROTHÉRAPIE… mais pourquoi est-ce si bénéfique pour les passionnées de vélo 🤔
L’hydrothérapie utilise les effets thermiques de l’eau pour revitaliser et maintenir la santé en profitant de la réaction du corps aux stimuli provoqués par le chaud et le froid 💧. Un peu de théorie... ce phénomène influe sur la peau et les muscles et, en stimulant les réflexes nerveux de la moelle épinière, l’eau calme les poumons, le cœur, l’estomac ainsi que le système endocrinien.
Or, pour l’ensemble d’entre nous qui adore se défouler à vélo, nous vous suggérons fortement d’essayer cette routine “vélo & spa” au courant de la saison! Vous pourrez également profiter de cet arrêt pour retrouver un moment de calme et silence, un essentiel à l'expérience des bains scandinaves pour une détente complète!
Une récupération apaisante pour minimiser vos risques de courbatures du lendemain ;) Et si le coeur vous en dit, ajoutez-y un massage!
Bon repos xx
L'Équipe PEPPERMINT Cycling Co.
