June 24, 2018

LES AVANTAGES DE ROULER EN GANG

Amoureuse du vélo depuis près de cinq ans, j’ai découvert les rides de groupe depuis peu et ma motivation à rouler s’en trouve décuplée ! Le PEPPERMINT Bikefest a été une occasion en or pour moi de rouler avec des amies et de découvrir une communauté de femmes extraordinaires qui partagent la même passion que moi. Bien que les rides solos font partie de ma routine et qu’elles me permettent de rouler à mon propre rythme, c’est important pour moi d’intégrer des rides de groupe, car elles présentent plusieurs avantages :

Faire partie de la communauté

Bonne nouvelle : la merveilleuse communauté cycliste féminine est grandissante et en effervescence ! Les rides organisées sont une excellente façon de rencontrer les gens qui en font partie, et de s’y intégrer. À vélo, les étrangères deviennent des amies.

Combiner vie sociale et entraînement

Nos vies sont ultra occupées, nos esprits sont bondés et nos journées bien remplies! C’est souvent la vie sociale ou l’entraînement qui « prend le bord » lorsqu’on est débordées. Perso, j’aime beaucoup faire un deux pour un et aller rouler avec des amies ou un groupe pour combiner une petite jasette et un entraînement. Ça permet de se mettre à jour avec les amies, de faire de nouvelles rencontres et de tourner les jambes en même temps!

Se donner une petite dose extra de motivation

Il y a toujours des hauts et des bas dans la motivation à l’entraînement (c’est normal!). Un bon moyen de garder une bonne constance est de participer à des rides de groupe (par exemple les rides PEPPERMINT) et de les mettre à son agenda. Lorsque c’est prévu, il y a pas mal plus de chances qu’on enfourche notre monture!

Favoriser le dépassement de soi

Personnellement, rouler avec des gens plus forts que moi m’encourage vraiment à pousser plus et à me dépasser (oui oui, mon petit côté compétitif)! Par exemple, si une amie grimpe plus vite que moi je vais tout donner pour essayer d’arriver en haut de la bosse avec elle! Sortir de sa zone de confort est une excellente manière d’améliorer sa performance à vélo.

Développer de nouvelles habiletés

Rouler en groupe permet aussi de développer des habiletés qui ne sont pas nécessaires lorsqu’on roule en solo. Par exemple, le sillonnage, le signalement à vélo, les réflexes et les passages de relais ne peuvent se travailler qu’en groupe. C’est aussi un très bon moyen d’apprendre à se protéger du vent selon sa direction.

Faire une longue ride sans voir passer le temps

Le sillonnage, c’est payant ! En effet, le fait de rouler près de la roue d’un autre cycliste permet d’économiser de l’énergie. Donc on peut rouler plus vite, pour la même énergie dépensée. C’est une formule gagnante pour les longues rides, parce qu’ensemble on peut parcourir plus de kilomètres.

Découvrir des nouveaux coins de pays

On a toutes notre routine, nos petites rides habituelles, nos « incontournables ». Pourquoi ne pas les partager ? Redéfinir l'expérience et change de décor! Aller rouler avec d’autres leaders, c’est aussi explorer leurs routes préférées et découvrir des nouveaux coins de pays !

Bénéficier des conseils de cyclistes plus expérimentées

Les rides organisées sont souvent une occasion de rouler avec des cyclistes plus expérimentées et même des cyclistes qui font partie d’une équipe de course ! Les cyclistes peuvent donc bénéficier de trucs et astuces pour tout ce qui est technique, entraînement, entretien du vélo, etc.

After ride

La bière, la bouffe, la crème glacée, le chocolat chaud, peu importe ! Un after ride en gang est assez imbattable pour se féliciter, décompresser, jaser et se faire plaisir.

Voilà ! Si tu n’es toujours pas convaincue, viens essayer ! Il suffit de suivre le Club PEPPERMINT Cycling Co. sur Strava pour rester à l’affût. Il y a des rides un peu partout au pays organisées par des ambassadrices PEPPERMINT géniales : rides molo, d’entraînement, courtes, longues, bref il y en a pour tous les goûts !

Cet été, Let’s Ride together.

Joannie Desroches, fière ambassadrice du collectif PEPPERMINT


Charte de Grandeurs
XXS
29.0-30.0 in
22.0-23.0 in
32.0-33.0 in
28.0"
XS
30.5-32.0 in
23.5-25.0 in
33.5-35.0 in
29.0"
S
32.5-34.0 in
25.5-27.0 in
35.5-37.0 in
30.0"
M
34.5-36.0 in
27.5-29.0 in
37.5-39.0 in
31.0"
L
36.5-38.0 in
29.5-31.0 in
39.5-41.0 in
32.0"
XL
38.5-41.0 in
31.5-35.0 in
41.5-44.0 in
32.0"
Pour des conseils sur le choix de votre taille, contactez-nous !  info@peppermintcycling.com.
Peppermint Cycling Co.
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