Lifestyle

Exercising is good for everyone! So why does the majority of pregnant women don’t even do the minimum recommended physical activity? While our grandmothers were told to stay home and rest while pregnant, we now know, in 2021, that physical activity can only be good for the future mamas!   It is normal to be a little worried at first, during the earlier stages...

English version to come. La diversité corporelle chez les femmes dans le sport : PEPPERMINT dit oui!Ce n’est pas un secret… la société aujourd’hui accorde une grande importance à l’image corporelle. Il faut être mince (mais pas trop), il faut être musclée (mais pas trop), il ne faut pas être cernée (mais avoir l’air naturel), nos cheveux doivent être bien peignés (tout en étant stylés),...

English version to come. Air frais, montagnes, grands espaces, vent dans les cheveux, joues rouges, fous rires... avez-vous déjà eu envie de retourner en enfance pour retrouver le bonheur de simplement jouer dehors ? Depuis l'an dernier, nous avons découvert une communauté de filles passionnées qui nous a permis de retrouver notre coeur d'enfant et de s'aventurer hors de nos zones de confort. Les...

English version to come. Quoi de mieux qu’un petit moment de détente au spa pour vraiment récupérer des nombreux km parcourus à vélo. Pour l’équipe PEPPERMINT, l’après-ride est tout aussi satisfaisante que la sortie à vélo et cela a été d’autant plus vrai lors de leur passage au Scandinave Tremblant. Elles ont découverts une formule idéale pour relaxer et profiter des bien-faits des bains...

English version to come. Pourquoi parler d'après-ski en vélo ?%!$ Tout simplement parce que pour nous, l'après-ski fait aussi partie de notre lifestyle de vélo.

English version to come. Qui ne prend pas la route le samedi matin sans penser à la pause café ;) Justine, nutrionniste de Vivaï, nous explique les « vrais » effets de la caféine sur la performance sportive.